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春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。
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/ b/ `+ |% s8 G山楂
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山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。/ t3 T- V' c1 p5 {* K5 ~
1 `# L+ y7 G3 l/ a& m) L/ P7 b# S F啤酒4 s; |0 j8 _( o9 Q! B, U
! |) x: w& r4 I有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。
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! V; \9 k+ d3 D$ p. n绿豆, g3 y; ] l' l" N, y0 x
. V. m3 q) }/ H' b# [7 c有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。* |, ~6 D% Z! g: D3 {" u
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莲藕
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* ]% m/ a% ?: i0 [9 s7 Z/ _! `藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。* o: I& ^% e' B- h
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玫瑰3 d' h" l* O+ ?- Q1 A" v
4 h- X0 B$ i' h. k7 W; u沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。
, u3 b5 [: C ]; d& Z& H, Y, w) d6 Q+ D& w, A4 o5 A7 c
萝卜
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- e7 m+ u2 i' u% |- Z5 b+ u对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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