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/ v1 Z5 \4 e( @' x2 h0 N0 q! ^春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。
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( P0 L- c8 P3 M( [山楂
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- A+ M$ j9 Q7 z1 X5 K/ ~5 |; B山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。/ \! }8 W y3 f% b* S2 C/ a
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啤酒
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) D. V2 k' H9 T* x) W7 Z有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。8 P# R' D7 q4 F% a) Q) l; R1 N3 U
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绿豆' r8 |( B, b) J0 ~4 }# q
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有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。
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莲藕; s! f9 F; f: L/ U
( R( g- t: y! k! X& e藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。, L& {- S! S& j0 M9 @) H
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玫瑰+ S: x; a8 R' U% {% p
3 `9 { {& F" u$ G9 [4 @( U沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。
! p2 ], B1 [7 B0 Q' l+ z: d0 ^/ }4 k+ l6 a0 }
萝卜
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对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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